อาหารที่เหมาะสำหรับคนเป็นโรคเก๊าท์

โรคเก๊าท์เป็นโรคที่เกิดจากการสะสมของกรดยูริกในร่างกาย ดังนั้นการเลือกอาหารที่มีกรดยูริกต่ำจะช่วยลดอาการของโรคได้ อาหารที่เหมาะสำหรับคนเป็นโรคเก๊าท์ โดยแบ่งเป็นดังนี้ อาหารที่สามารถบริโภคได้ ผักและผลไม้ วิตามินซี: เช่น ส้ม สตรอเบอร์รี่ กีวี ซึ่งช่วยลดระดับกรดยูริก วิตามินอี: เช่น อะโวคาโด และถั่วต่างๆ เมล็ดธัญพืช เช่น ข้าวโอ๊ต ข้าวกล้อง ซึ่งมีไฟเบอร์สูงช่วยในการย่อยอาหาร ผลิตภัณฑ์นม โยเกิร์ตและนมไขมันต่ำ ที่มีโปรตีนและแคลเซียมสูง น้ำดื่ม ควรดื่มน้ำมากๆ เพื่อช่วยในการขับกรดยูริกออกจากร่างกาย อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับผู้ป่วยโรคเก๊าท์ เนื้อแดงและอาหารทะเล เนื้อวัว…[...]

Read Full Recipe

อาหารสำหรับคนเป็นโรคเกาต์ที่สามารถกินได้

โรคเกาต์ เป็นหนึ่งในอาการที่มักพบเจอได้บ่อยในผู้สูงอายุ หรือผู้ป่วยที่เป็นโรคอ้วนและเบาหวานพบได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิง ในวันนี้เราจะพาไปทำความรู้จักกับโรคนี้ พร้อมคำแนะนำเบื้องต้นเพื่อลดอาการนี้กันค่ะ โรคเกาต์ คืออะไร? โรคเกาต์ เป็นโรคของข้ออีกเสบชนิดหนึ่งที่เกิดจากการสะสมของกรดยูริกในเลือดมากเกินไป จนเกิดการตกผลึกของกรดยูริกในข้อ ทำให้เกิดอาการอักเสบ บวม แดง และปวดอย่างรุนแรง โดยเฉพาะบริเวณข้อนิ้วหัวแม่เท้า สาเหตุของโรคเกาต์ คืออะไร? สาเหตุของการเกิดเกาต์เบื้องต้นมีดังต่อไปนี้ การสร้างกรดยูริกมากเกินไป เกิดจากการรับประทานอาหารที่มีสารพิวรีนสูง เช่น เครื่องในสัตว์, อาหารทะเลบางชนิด การขับกรดยูริกออกจากร่างกายไม่ดีพอ มักเกิดจากปัญหาที่ไต ปัจจัยอื่นๆ เช่น การดื่มแอลกอฮอล์, น้ำหนักเกิน, การใช้ยาบางชนิด,…[...]

Read Full Recipe